社会情绪学习

拥有良好的社交情感技能确实有助于良好的心理健康。以下是社交情感技能对心理健康产生积极影响的几个方面：

建立和维护关系社会情感技能包括有效沟通、同情他人和建立有意义的联系的能力。建立支持性关系和拥有强大的社会支持网络对心理健康至关重要。
情绪调节社交情绪技能包括有效地理解和管理情绪。当个人有很强的情绪调节能力时，他们可以以健康的方式识别和处理自己的情绪。这包括能够适当地表达情绪，处理压力，适应具有挑战性的情况。
解决问题和应对策略当前位置社交情感技能包括解决问题的能力和应对生活挑战的策略。在这些方面有较强技能的人更有能力管理压力，处理冲突，并找到建设性的解决问题的办法。
自我意识和自我照顾：社交情感技能强调自我意识，包括了解自己的情绪、长处、弱点和价值观。当个人有高度的自我意识时，他们可以确定自己的需求，并采取积极主动的步骤来优先考虑自我照顾。这包括设定界限，参与促进福祉的活动，在必要时寻求支持，并有效地管理他们的整体心理健康。
减少耻辱感，增加寻求帮助的行为；发展社交情感技能也可以减少围绕心理健康的耻辱感。当个人更了解自己的情绪并对他人有同理心时，他们更有可能以理解和同情的态度看待心理健康挑战。这可以鼓励开放的对话，减少对评判的恐惧，并在需要时促进寻求帮助的行为。

值得注意的是，社交情感技能并不是心理健康的唯一决定因素，还有很多因素影响着整体健康。然而，培养这些技能可以通过改善人际关系、情绪调节、解决问题的能力、自我意识和减少围绕心理健康的耻辱感，对心理健康产生积极影响。

想要分享您精彩的SEL课程或项目吗？正在寻找SEL课程或想法？

加入长岛SEL论坛-点击这里获取LISELF的信息

想把你的项目添加到幸福分享网站吗？点击这里进入网站。

要添加项目，请访问此计划提交表单。

CASEL & Nassau BOCES合作全区SEL实施顾问服务

CASEL 5阐述了五个广泛且相互关联的能力领域，并强调了每个领域的例子：自我意识、自我管理、社会意识、关系技巧和负责任的决策。CASEL 5可以在从童年到成年的不同发展阶段以及不同的文化背景下进行教学和应用。许多学区、州和国家已经使用CASEL 5建立了从学前到高中的学习标准和能力，阐明了学生应该知道什么，能够做什么，以获得学业成功，学校和公民参与，健康和健康，以及充实的职业生涯。

从发展的角度来看，SEL考虑了社会和情感能力如何在从学龄前到成年的不同年龄阶段得到表达和增强。学生的社会、情感和认知发展水平以及与年龄相适应的任务和挑战应该为SEL标准、教学和评估的设计提供信息。鉴于此，利益相关者应决定如何在当地学校和社区中优先考虑、教授和评估CASEL 5的增长和发展。

为警司提供的全区SEL

CASEL 5互动车轮